盼望着，盼望着

五一小长假终于来了

很多小伙伴都制定了出游计划

但是游玩的同时

安全健康问题千万不能忽视

安全提示
饮食要注意

旅行时，除了看风景，最大的乐趣就是品尝各种美食。但饮食不洁可能诱发急性胃肠炎。急性肠胃炎会导致呕吐和腹泻等症状，让身体流失大量的水分从而脱水，此时补充电解质能很好地预防脱水。可以在白开水里面加一点糖和盐，搅匀了喝下即可。情况严重需及时前往医院就诊，在医生的指导下服用药物。

建议尽量选择新鲜食材、合理搭配菜肴，不要暴饮暴食。可以携带一些常用的肠胃药品，以备不时之需。户外游的朋友一定要避免“凭经验”采摘和食用野生蘑菇。

 

开车乘车要注意

开车的朋友应时刻关注交通安全，遵守交通规则，不超速、不闯红灯、不疲劳驾驶等，同时要注意保持良好的坐姿，适当休息，防止过度劳累；坐车的朋友也要注意，一定要系好安全带。如果有儿童，应根据孩子的年龄、身高选择适当的儿童安全座椅。

突发心脏不适要注意

如果旅途中突发心绞痛或者心前区不适，首先应该原地蹲下或取舒适体位休息。松开衣领、裤带，如果天气阴凉应注意保暖，尽快呼叫120等待专业急救人员的帮助。

意外受伤要注意

如果旅途中发现有外伤出血现象时，首先要及时止血。小伤口出血，且伤口内又无异物时可用干净手帕、纱布等直接盖在伤口上用手压住，把伤肢放在高过心脏的位置尽快止血。

如果旅行途中出现关节扭伤，千万不能立即搓揉按摩，应用冷水或冰块冷敷。若怀疑出现骨折，为避免损伤局部的肌肉、血管、神经等，防止骨折端错动，应及时前往医院就诊。

 

五一出游时

我们要关注自身健康

做好各项防护和应急措施

更好地享受旅途中的美好时光

 

希望大家在五一假期中

平安出行，玩得开心！