1.乏力易疲劳是最常见的症状：

多是由于肝细胞损害，致血清转氨酶等酶类增高，而胆碱脂酶降低所致。也可能是由于食欲下降、饮食减少、营养不良引起的。

2、肝功能异常的症状皮肤表现：

有些病例可出现肝病面容，表现为面色黯黑、黄褐无华、粗糙、唇色暗紫等；还可引起颜面毛细血管扩张，蜘蛛痣及肝掌，有些病人可有脾肿大。

3、肝功能异常的症状消化道表现：

食欲下降；消化功能异常，致食欲减退、厌油腻、恶心、呕吐、腹泄或便秘等症状。

4、肝功能异常可引起胆色素代谢异常：

可致黄疸，主要症状变现为为皮肤、巩膜等组织的黄染。

5、肝功能异常可引起营养代谢障碍：

维生素类代谢异常，各种维生素的缺乏可致皮肤粗糙、夜盲、唇舌炎症、浮肿、皮肤出血、骨质疏松等；糖代谢障碍，可致血脂含量改变，胆固醇合成及酯化能力降低。

所以肝功能损害要视情况限制糖和其他高热量食物的摄入，以免形成营养过剩，促使体内脂类物质增多而易发生高血脂或脂肪肝，加重病情。

6、肝功能异常导致凝血因子合成异常，可致牙龈出血、鼻出血等出血倾向；

7、激素代谢异常，可致性欲减退、男性乳房发育、女性月经失调、皮肤小动脉扩张，出现肝掌、脸色黝黑等。

1、少动怒

人在大怒时，气机上逆而不顺，会严重影响肝功能。

因此，要尽量保持精神愉快，也可通过转移情绪来调节。

经常容易生气的人不妨吃些山楂、苦瓜，或准备菊花、决明子、绿茶各10克，开水冲泡代茶饮。

2、切莫贪杯

秋冬时节，寒气较盛，少量饮酒有利于肝脏阳气升发。

但大家需明白，多次大量饮酒必然加重肝脏负担，因此嗜酒者一定要限酒。

3、保持心情舒畅

抑郁的情绪对肝脏伤害很大， 大家需要学会调控自己的情绪，也可在中医指导下服用疏肝理气药方，如柴胡疏肝散等。

4、睡眠充足

现在的人熬夜已是家常便饭，在23:00-1:00、1:00~3:00时如果没有进入深度睡眠，就错过了养肝血的最佳时机。

习惯熬夜的人不妨睡前用热水泡脚，不喝浓茶咖啡、晚饭保持七分饱，并保证自己的睡眠环境尽量安静。

5、做护眼操

过度用眼也会损害肝脏的功能，视疲劳者建议常做眼球操：

闭眼，转动眼珠，先顺时针转10次，再逆时针转10次，每天10分钟。