东北对节气的执行有多严格

立秋前

 

立秋后

 

进入了秋初时节，早晚温差大，天气逐渐转凉，气候由潮湿转向干燥。气候的转变很容易引起很多疾病。那么初秋季节有哪些疾病高发呢？

 

关节炎

进入秋季，一方面暑气还为完全消散，另一方面初秋的凉意袭人，此时极易导致关节炎的形成和复发。因此，入秋后要注意关节部位的保暖，出汗后也不宜立即接触冷水或用冷水洗澡。

 

皮肤感染

入秋后蚊虫更为猖獗，皮肤易被病源寄生虫和蚊虫叮咬，出现红肿且奇痒，搔抓后可继发细菌感染，出现脓疱疮(疹)等。被蚊虫叮咬之后切不可抓搔，可涂抹风油精、清凉油消肿止痒。

 

气管炎

秋季是慢性气管炎的高发期，它对气候的变化较敏感，且适应性差，易因上呼吸道感染而发病。空气中过敏物较多也是诱发气管炎的病因之一，日常要注意减少与过敏原接触，注意改善居室环境，勤通风。病情严重发作要积极治疗。

 

伤风感冒

入秋后早晚温差较大，极易造成伤风感冒。因此，要注意随天气变化及时增减衣服，适当运动，增强自身抵抗力。

 

胃病

胃肠最怕冷空气的刺激，刺激后易发生痉挛性收缩。气候转凉后，人们的食欲随之旺盛，胃肠功能的负担突然加重，也容易导致胃病的复发。此类人要注意少吃多餐，合理膳食，定时定量，戒烟禁酒，注意胃部保暖。

 

饮食上调整
香蕉

香蕉里面的色氨酸和维生素，能够协助脑部产生更多的血清素，从而有效增强免疫力。

 

葡萄柚

葡萄柚不仅味道诱人，而且还具有提神醒脑的功效。其维生素C含量高，不但能够加强免疫力，而且还可以抗住压力，同时其还是产生多巴胺的重要成分。

 

大蒜

大蒜具有抗病毒、提高机体免疫力的作用，常生食可使免疫力得到有效的提升。但是有胃肠疾病的人要注意减少生食。

 

蘑菇

吃蘑菇能够有效促进白血球的出现以及活力，大大提升它们的防范功能，从而达到提高免疫力的作用。