吸不进来，呼不出去，永远通不了气！ 秋季空气干燥，鼻炎就成了许多人的痛苦。鼻子作为人体的第一道过滤防护网，一旦被病毒和细菌感染引发炎症，容易导致鼻窦炎、鼻息肉、甚至鼻出血、鼻甲肥大。 原因一：炎症刺激 如患有急性鼻窦炎，患者处于劳累或不适的情况下，就会出现急性上呼吸道感染出现鼻窦炎。如果长时间受到炎症的刺激，就会导致鼻窦的疼痛。 原因二：分泌物多 出现疼痛通常是整个头部的症状，而后慢慢局限于前额疼痛。当脓性分泌物逐步排出后，疼痛情况会有所减轻，夜晚疼痛症状会慢慢消除。 原因三：感冒导致 感冒也能引起鼻窦疼痛，鼻腔肿胀，早晨起床时疼痛较明显，低头弯腰时，头疼更加剧烈。 缓解方法 湿度调节 鼻腔干燥导致不适。黏稠的鼻涕还会在鼻腔内形成干痂，从而导致鼻窦的不通畅。同时容易滋生细菌，也会让病毒留在鼻腔中。所以控制鼻腔湿度很重要。 盐水冲洗 可以经常清洁鼻腔。清洗鼻腔可以缓解鼻窦疼痛，也可以保证鼻腔卫生。一般选用0.9%氯化钠进行洗鼻，洗鼻时需注意不可太用力，以免对鼻粘膜造成损伤。 交替敷鼻 热毛巾放在鼻子上，可以帮助温暖鼻腔。冷热敷交替敷可以缓解鼻窦疼痛。同时，秋冬季节天气转凉，户外可以带好口罩，以免受到冷空气的刺激。 生活中要注意不要用力擤鼻，多吃蔬菜、水果以及蛋白质丰富的食物。适当锻炼身体，提高机体免疫力。
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