我国目前是全球糖尿病患者最多的国家，有1.16亿糖尿病患者以及1.48亿糖尿病前期患者，“抗糖”形势十分严峻。为了提高居民健康水平，加强对糖尿病的宣传教育、防治和监测，提高百姓对糖尿病的认识，形成健康的生活方式，我院内一科特举办以“别让血糖左右你的健康”为主题的义诊活动，切实提高社会对糖尿病防控工作的认识与重视。

11月14日是著名的加拿大糖尿病专家班亭的生日，他是第一个把胰岛素用于糖尿病患儿，挽救了患儿生命的人。为了缅怀班亭的功绩，并且在全球范围内引起人们对糖尿病的警觉和醒悟，自1991年开始，国际糖尿病联盟（IDF）与世界卫生组织（WHO）将每年11月14日设为国际糖尿病日（World Diabetes Day）。

2020年11月14日是第14个“联合国糖尿病日”，今年的主题为“护士与糖尿病（The Nurse and Diabetes）”。

1.促进高危人群和患者的早期发现，确保高危人群得到及时干预，患者得到及时治疗。

2.为糖尿病患者提供自我管理的专业培训及心理辅导，减少并发症的发生发展。

3.对2型糖尿病(由于胰岛素抵抗背景下β细胞胰岛素分泌逐渐丧失)危险因素进行干预，预防糖尿病发生。
 

糖尿病知识不应当只是医护者了解，作为普通大众的我们也应当知道该如何预防糖尿病。

1.多锻炼身体、保持健康体重

每周至少进行150分钟的适度有氧运动，或每周75分钟的剧烈运动（或两者结合），最好在完整的一个星期内进行。即使是短时间的运动也是有益的。

肥胖和糖尿病前期人群是最重要的发生糖尿病的高危人群，应该采取更严格的措施来预防糖尿病，主要措施就是更严格的长期饮食控制和规律运动。

2.健康的饮食、控制血压

饮食应丰富多样，包括水果、蔬菜、全麦、低脂乳制品、家禽、鱼和坚果。

饮食多蔬菜和水果，少红肉，适当地以面食或其他全谷类替代大米；食物种类多样化，少油、少盐、少糖，每餐七八分饱。

3.控制血糖

应当养成查看营养成分标签的习惯，限制甜食和含糖饮料的摄入，选择简单处理的食物而不是加工食品等。定期到医院检查血糖情况，及时发现和控制糖尿病。